Dit mooie uitzicht is niet de enige reden waarom we buiten trainen! Wat is het toch heerlijk om met mijn klanten in de buitenlucht te werken aan hun algehele fitheid. Deze twee toppers op de foto volgen een beweeg- en leefstijlprogramma bij mij. De ene was na haar behandeling behoorlijk stilgevallen. Ze had moeite in beweging te komen, angst voor terugkeer van de ziekte en kreeg te kampen met overgewicht. De andere is haar overbuurvrouw die om een hele andere reden was uitgevallen. Wat doen ze het goed samen🙌 🚀 Bewegen is onderdeel van hun dag geworden 🚀 Regelmaat in het eetpatroon en gezonde voeding 🚀 Stap voor stap op weg naar een gezond lichaamsgewicht 🚀 Oude hobby's/sporten worden weer opgepakt 🚀 blije gezichten De kracht van het samen doen werkt‼ 👉Je hebt die extra stok achter de deur, waardoor je een training niet zo snel afzegt. 👉Twee staan sterker dan één als eentje de moed verliest kan de ander je weer oppeppen. 👉Het succes van de ander kan een extra stimulans zijn. Nog even over het buiten trainen☝ Onderzoeken laten zien de mensen die buiten trainen positievere emoties ervaren dan mensen die binnen trainen. Het versterkt je immuunsysteem, is goed voor je luchtwegen en een goede spijsvertering. Zo zijn er nog vele voordelen te noemen van bewegen in de buitenlucht. Het is vooral erg leuk om buiten te trainen. Heb jij ook zo'n moeite om in beweging te komen en hulp nodig om te starten met sporten en/of af te vallen? Misschien heb jij ook wel iemand in jouw omgeving met wie je samen deze gezonde reis wilt maken? Trek de stoute schoenen aan en vraag die buurvrouw, collega of vriendin en kom samen in beweging. Ik help jullie vervolgens graag om mooie doelen te stellen en te realiseren. Stuur een DM, WhatsApp, email of bel gewoon dan vertel ik graag hoe ik kan helpen. Gezonde groet, Joris Fit met Joris 0657592435 fitmetjoris@gmail.com